Co je to thajská masáž a co obnáší?

Před časem jsem slyšel, že thajská masáž je v praxi okultismus. Tehdy jsem se chytla za hlavu a rozhodla se, že můj další příspěvek na blogu bude o této léčbě. Thajská masáž je totiž opravdu zajímavá forma tělové terapie, která se od tradičních masáží velmi liší. Přináší také řadu zdravotních výhod, které jsem uvedl níže. Zvu vás, abyste si ji přečetli!

Co je to thajská masáž? Je to bolestivé?

Thajská masáž, známá také jako „starověká léčebná masáž“, je jedinečnou formou terapie těla, která kombinuje prvky akupresury, jógy a reflexologie. Masér pracuje velmi intenzivně a používá nejen ruce a palce, ale také lokty, předloktí a chodidla. Jak jste již možná uhodli – jedná se o postup z kategorie těch „tvrdších“.

To však neznamená, že thajská masáž je bolestivá. Nebo dokonce naopak – jeho účelem je uvolnit svaly a zrelaxovat tělo, nikoliv přidat nepohodlí. Bolestivost svalů je však přirozená po každém typu masáže – a nejinak je tomu i v tomto případě. Naštěstí nejsou intenzivní a po několika hodinách pominou, a jakmile si tělo na léčbu zvykne, neobjeví se vůbec.

Jak se thajská masáž liší od tradiční masáže?

Abychom lépe pochopili podstatu thajské masáže, musíme ji porovnat s jinými formami masáží, které znáte. Od tradičních technik se liší tím, že:

• Nepoužíváme oleje. Ačkoli to není pravidlem, objevují se v mnoha tradičních masážích. Klasická thajská masáž toto neumožňuje (pokud se nejedná o speciální verzi s aromatickými oleji).

• Aktivně se účastníme. Tento typ masáže je také známý jako „jóga pro lenochy“. Proč? Klient musí často zaujímat různé jógové pozice a terapie se stává mnohem dynamičtější.

• Ležíme na podlaze. Tradiční masážní stůl vyšel z módy! Během thajské procedury budete masírováni vleže na podložce. To terapeutovi umožňuje větší volnost pohybu.

• Prvek spirituality. Thajská masáž má svůj původ v buddhismu a pro mnoho lidí má nejen fyzický, ale i duchovní význam. Zde hodně záleží na tom, kdo ji vede, ale tradicionalisté začínají proceduru tichou modlitbou.

• Zůstáváme ve svých šatech. Masáž nemusí vždy probíhat na nahém těle a thajská procedura je toho dokonalým příkladem. Nezapomeňte se proto obléci do volného a pohodlného oblečení, případně do speciálního masážního obleku. Ale o tom až později.

Není pravda, že obraz thajské masáže je dnes zcela jiný?

Zdravotní účinky thajské masáže

Thajská masáž (ostatně jako prakticky každý jiný druh masáže) má řadu zdravotních účinků. Podívejme se nejprve na tři hlavní:

1. Zlepšení pružnosti těla. Je to docela nevídaný masážní efekt, že? Pomocí protahovacích technik a již zmíněných „jógových pozic“ můžete již po jednom ošetření zaznamenat zvýšení rozsahu pohybu.

2. Výrazné snížení stresu. Thajskou masáž lze úspěšně využít jako prostředek proti stresu (samozřejmě v rozumných mezích). Jde o akupresurní techniky a hluboké protažení – vaše uvolněné svaly vám poděkují!

3. Zlepšení krevního oběhu. Akupresura pomáhá nejen proti svalovému napětí, ale také zlepšuje krevní a lymfatický oběh. Podle mého skromného názoru nemá žádný jiný druh masáže tak dobrý vliv na oběhový systém jako thajská masáž.

A tím výhody nekončí! Mezi další patří snížení migrény, zlepšení zdraví trávicího a dýchacího ústrojí a dokonce prevence nespavosti. Výhod je tedy poměrně dost!

Jak se mám na thajskou masáž obléknout?

Jak jsem již zmínil v odstavci s rozdíly – během thajské masáže zůstanete v oblečení. To je poměrně nevídaný přístup, takže se možná ptáte: co si vlastně obléct?

Nejčastěji se nejedná o žádné zvláštní oblečení (důležité je, aby bylo volné a pohodlné). Co tím myslím? Například tepláky, legíny nebo krátké šortky a volné tričko s krátkým rukávem. Typický letní outfit.

Speciální masážní oblečení v LaSpa

Osobně se specializuji na masážní oblečení – jsem jeho výrobcem. Příklad kostýmu najdete na tomto odkazu: https: //laspa.pl/produkt/kostium/, nebo se můžete podívat na obrázek níže.

Na první pohled zaujme pevné přilnutí oblečení k tělu. Již jsem se zmínil o „volném“ oblečení, ale pokud je vyrobeno z prodyšného materiálu, může být i trochu přiléhavější.

Nezapomeňte, že thajská masáž je zážitek pro tělo i mysl. Proto se musíte ve svém oblečení cítit pohodlně a uvolněně, abyste si mohli sezení plně vychutnat. Toto pravidlo je dobrou odpovědí na otázku „jaký thajský masážní obleček si vybrat?“. – Takový, který je pro vás pohodlný.

Nezapomeňte se podívat také na mé předchozí články:

Co je to vakuová masáž a potřebujete kostým?

5 důvodů, proč byste měli navštívit kosmetický salon

Jak se zbavit stresu za 5 minut (včetně masáží, procedur)

Děkujeme za přečtení a do příště!